Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Спорт (список заголовков)
23:56 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
компания проводила спортивный праздник.
ненавижу эстафеты, поэтому записалась в кросс 5 км.
будучи с качественного недосыпа, пожалела об этом метров через 500, но отступать было некуда.)))
заняла второе место по девочкам.)
да и девчонки отдела молодцы - стали третьими в эстафете.)

@темы: спорт

17:31 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
ноги дрожат.
когда дрожат самые крупные мышцы тела, это те еще ощущения.)
руки тоже офигели.
не делайте перерывы в спорте на два месяца.))
я не люблю все эти читерства с жалением себя, поэтому в Шэньчжене бегала, стояла в планке по утрам и чего-то пыталась качать, но это были не сопоставимые нагрузки.

и вот, первой, кого я увидела, поднимаясь в зал, была Девушка в Белом. мы чуть не обнялись, так обрадовались друг другу.) потом она даже подбросила меня до метро, что оказалось весьма кстати: дождь, ветер и дрожащие лапки, хе хе.

в новом пампе программа на ноги зверская. выпады и многократный "пульс" за счет бицепса бедра я без перерывов не осилила. иначе ведущая нога просто не выдерживала.
что ж, берем себя в руки и снова лепим человека.)) завтра иду снова. эндорфиновый кайф, которого так не хватало, стоит того.))

@темы: спорт

18:14 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
тащусь с Jessie Graff. крутая девушка!




@темы: спорт

23:31 

И немного о новостях спорта

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
Вышел 101 памп.
Не знаю, кто его там делал, но, по ходу, ему дали такие ЦУ:

- Видишь это стадо пельмешек?
- Так точно!
- Они хотят похудеть "к весне". Замордуй их там как следует.
- Но таки... это не делается за пару месяцев...
- Минус сто баллов Гриффиндору!!!
- Есть замордовать пельмешек!!

После этого адища подошел тренер Максим и похвалил, что хорошо держусь. о_О
Лены, то есть, Девушки в Белом, нет вторую тренировку. о_О это беспокоит.


@темы: спорт

14:37 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
25.03.2017 в 13:04
Пишет Taho:

Спорт и лайкра 1983
                                                                               


Когда фитнес-мания охватила западный мир, миллионы и миллионы бэби-бумеров помчались в спортзал ... носить наряды, которые были бы непостижимы сегодня. Без сомнения, ярко-розовый спандекс трико — это сексуально, но, возможно, все-таки, не фитнес-стиль. Можно сказать, что потребовалось десятилетие или около того, прежде чем дамы узнали, что ходить в спортзал означало получение результата трудом и потом, и спорзал не был просто  местом, где можно покрасоваться в ярких нарядах.
В 1983 году можно было увидеть девушек в полном макияже и неудобном, (но великолепном) трико - лайкре с гетрами (которые служили нулевой цели; пережитком танца, они не работали в тренировках по аэробике).
Итак, давайте посмотрим на некоторые образцы из фитнес-моды 1980-х годов….

читать дальше

URL записи

@темы: спорт

18:32 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
Чудом попала на вторничный памп. Больше месяца хожу по другому графику из-за автошколы.
И вот Девушка в Белом мне обрадовалась. Мы пересеклись еще на лестнице, классно потрепались, и я ей слила страшный секрет, что она мой пример.
На это моя воплощенная мотивация со смехом возразила, что неделю не тренировалась и на последнем пампе ее так переклинило, что она пару дней косплеила робота.
Мимими.
Дела это не меняет, она все равно таскает веса тяжелее моих на двух треках. И ей норм.))
Хорошо иметь мотивацию.)

@темы: спорт

23:25 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
Красотка!))


@темы: спорт

01:56 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
16:20 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
Каток это что-то невероятное.
Сначала утрясала нервы купленным шмотом и вкусненьким кофеем, прежде чем зайти на лед. Шутка ли, теперь меня не возили, как неваляшку, с двух сторон.
Но это было восхитительно. Сперва держалась за бортик, как за спасательный круг. Но под конец часа я поехало, держась лишь в единичных случаях. Конечно, это сложно назвать катанием, и меня здорово бесит, что мозг понимает, как надо держать ноги и что зубцами отталкиваться нинада. Мозг подкидывает фото девочек из книги Р.Огилви, которые толкаются ребром. Но что-то со мной пошло не так. Утешаюсь, что практика все исправит. Иначе меня ждет фиаско в виде громкого смеха моего 4-летнего племяхи. Который ходит в секцию ФК и катается хоть передом, хоть задом, и вообще как угодно, хе хе.
Но в те разы, когда я ехала сама, без поддержки - мне ТАК это понравилось.. Даже синяк на колене не испортил настроения. Треугольный о.О я точно с Земли?
Пришла с катка в 00.00, и до полтретьего ночи не спала от эмоций.

Запустили новый памп, номер 100. Сам юбилейный релиз я пропустила, выкашливая антиматерию, но вчера таки добралась. Сдается мне, они взяли что-то из кроссфита, но программа очень бодренькая.
Здорово мне его не хватало. Ощущения тела на выходе это нечто.

@темы: спорт

11:57 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
Завела блокнот для структуризации планов.
Иначе из-под крыши что-то, да вылетает.
Когда-то вела, было удобно.
Планы на неделю впечатляют, блин. Еще бы все это успеть.)

Новый мощный глюк требует к себе самого пристального внимания. На старости лет Айхель остервенела до нужной кондиции и храбро потащилась в Декатлон. Приобрела там коньки, защиту лезвий и сумку.
Поскольку Айхель еще и первостатейный задрот, сперва был изучен ютуб на предмет падений и примитивного катания, а также куча текстовых материалов. Все это, а также самоконтроль, значительно уменьшили количество соприкосновения отдельно взятого нуба и жестокого льда. И кстати, спорт все же дает о себе знать - пельмень на льду уже не тот, что прежде.
Завтра идем на каток с Никто. Она катается так же, как и я. Зато будет смешно!)

@темы: спорт

00:52 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
анимешница-фигуристка, а кроме того - самая крутая девчонка среди фигуристок на данный момент!))


@темы: спорт

00:48 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
Этот год был.. и прошел, слава Богу.)
Следующий год будет - таким.
Я все сказала.))


@темы: спорт

23:01 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
Не показывалась на спорте 1.5 недели.
Тело захотело каникул.
И вот стою, жду себе под дверью, где мы обычно сторожим начало захвата платформ для пампа с Девушкой в Белом.
Подходит Девушка в Белом и заговаривает со мной!
Обычно мы обмениваемся на тренировке многозначительными взглядами типа "тренер жжет" или "это что-то новенькое?". Однажды я пыталась с ней заговорить - ее тогда тоже с неделю не было.
Видимо, когда одной из нас нет, вторая пугается.
После тренировки так подвисла, что обнаружила на ногах бахилы, когда переходила дорогу. Пришлось чапать в них до ближайшей мусорки.
В которой валялись еще три пары таких же бахил. >_<

@темы: спорт

17:07 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
00:18 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
спорт - потрясающая штука.
каким бы ты ни пришел в зал - там всегда есть те, на кого равняться, и то, в чем можно себя преодолеть.
а главное - какое бы shit с тобой ни happens, на выходе из зала ты такой идешь весь на релаксе, как в этой песенке.))


@темы: спорт, любимая музыка

19:44 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
посетила РПМ и памп, дабы не расслабляться.
окна в залах потели, люди тоже.
мда. моя кормежка не предназначена, видимо, для зимних условий - энергии явно не хватает.
но я уже привыкла к такому рациону и не имею желания его менять.
часто хожу сонная - это да. но зато это не позволяет особо депрессовать.)

в честь сегодняшней тренировки да будет здесь трек (на ноги) из нового пампа - он забойный, круче всех в этом треклисте.))


@темы: спорт, любимая музыка

14:43 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
Была такая хорошая тренерша Александра.
И что? Проработала месяц и ушла!
Я только подумала, что вот эта девушка точно сделает из меня человека, и вот..((
Ну хоть упражнения ее запомнила. Эх.

@темы: спорт

14:56 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
когда мне трудно смириться с тем, что я слабак, уроки жизни проходят мимо.
поэтому я поперлась на РПМ. а потом еще и на памп. и тело сказало - "ну ок!"
никаких эксцессов в виде давления, как в прошлый раз.
по пути увидела в ФБ Лисы хвалебный пост грибам в сметане. и о боже, пришла и забацала!
хо-ро-шо.

@темы: спорт

09:35 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
когда заканчивается силовая часть на МБ, и ты почти готов отдать концы, всегда идет эта божественная песня.)
наверное, я единственный уникум, который докапывается до тренеров - "а что была за песенка?.."


@темы: спорт

00:12 

Siehe der Wahrheit ins Gesicht
РПМ ваще адский ад.
это кардио-тренировка, и если вам нужно сбросить десятки килограмм - вот оно!! бинго.
сия программа представляет собой 50-минутную интервальную велогонку. путь-дорога ваша змеится по пересеченной местности, горам, холмам и прочей нечистой силе.
учитывая, что мое слабое и самое.. тяжелое для проработки место - это ноги, мне пришлось тяжко. первые двадцать минут хочется отстегнуть ремни с кроссовок и бежать, роняя слезы.
потом открывается второе дыхание. капает с тебя при этом ужасно. и с тренера. и со всех вокруг. так что, кто там красится в зал ради селфи - тема не прокатит.
если честно, отхожу до сих пор.

на гриме "Тампля" тоже неплохо понервничала - вместо заявленных пяти гримеров прийти смогли только два. включая меня. мы просто не успели накрасить всех о_О последнюю свою девушку дорисовывала под крики директора Дианы:"Пять минут, и запускаем зрителей!"
встретила там Лёню, хоть разрядил обстановку.)
а также Енота, который закричал:
- Фига ты похудела!

похудеешь тут..)

@темы: путевые заметки, спорт

Vivid Rock

главная