зря я грешила на свой пресс. все у него нормально 4 раза по 12 в висе после всех суперсетов на ноги и вообще.
на памп не хожу 2 недели. это для меня нонсенс, но мое тело почему-то туда не хочет. началось это после того болевого шока, - мышцы стояли в спазме неделю. хотя тот случай с пампом в целом не связан никак.
ладно. зато сплиты в тренажерке идут хорошо. болит все, где должно, но приятно.
рабочие гантели на пампе - 4 кг, рабочие гантели в джиме - 6 кг.
забавно - Надежда сказала, что тоже хочет книгу писать, про йогу.
думаю, у нее выйдет отличная книга - она повелитель йоги и вообще страшно крута.
на меня по-прежнему находит ступор, когда я с ней говорю.
Таня считает, нельзя думать, что человек в чем-то лучше тебя, иначе будешь с ним неуверенно общаться и он почувствует это.
Надежда одна из таких людей - при всей моей амбивертности в нужных случаях - я знаю, что она круче меня по дисциплине, силе воли и внутренней зрелости.
с такими людьми интересно общаться наедине.
но не думаю, что мне светит.)