ноги дрожат.
когда дрожат самые крупные мышцы тела, это те еще ощущения.)
руки тоже офигели.
не делайте перерывы в спорте на два месяца.))
я не люблю все эти читерства с жалением себя, поэтому в Шэньчжене бегала, стояла в планке по утрам и чего-то пыталась качать, но это были не сопоставимые нагрузки.
и вот, первой, кого я увидела, поднимаясь в зал, была Девушка в Белом. мы чуть не обнялись, так обрадовались друг другу.) потом она даже подбросила меня до метро, что оказалось весьма кстати: дождь, ветер и дрожащие лапки, хе хе.
в новом пампе программа на ноги зверская. выпады и многократный "пульс" за счет бицепса бедра я без перерывов не осилила. иначе ведущая нога просто не выдерживала.
что ж, берем себя в руки и снова лепим человека.)) завтра иду снова. эндорфиновый кайф, которого так не хватало, стоит того.))